Интересные приложения: Гимнастика (офисная) +2 промокода | Новости

Приложение «Гимнастика» создано для работников офиса, желающих не отходя от рабочего места выполнять полезные физические упражнения.

Всем известно, что необходимость длительного соблюдения рабочей позы в положении сидя приводит к гиподинамии, росту числа заболеваний опорно-двигательной и сердечно-сосудистой систем, ожирению, ухудшает психо-эмоциональное состояние и работоспособность.

Регулярное выполнение во время рабочего дня предлагаемых упражнений позволит вам:

— поддержать в нормальной форме основные группы мышц;

— распрощаться с головными болями, болями в спине;

— исключить гиподинамию и связанные с ней осложнения;

— предотвратить развитие других заболеваний (остеохондроз, нарушение осанки, туннельные синдромы, плече-лопаточный периартрит, геморрой, простатит и пр.);

— снять нервное напряжение и повысить работоспособность.

Рекомендуется проводить занятия каждый день. Ведь совсем не сложно освободить несколько минут для заботы о собственном здоровье.

Приложение содержит более 70 эффективных упражнений для офисных работников с описанием и иллюстрациями. Все упражнения специально подобраны врачом-консультантом по лечебной физкультуре и разделены на 6 комплексов для основных групп мышц.

Данное приложение:

— обладает простым и удобным интерфейсом;

— не требует подключения к интернету;

— дает возможность составлять индивидуальный план занятий (отбирая необходимые вам упражнения);

— позволяет делать упражнения держа в руке телефон (или iPod).