1. Перезагрузи iPod - http://docs.info.apple.com/article.html?artnum=61705-ru
2. Если это не поможет, то попробуй при отключённом от компа iPod выйти в Disk Mode - http://docs.info.apple.com/article.html?artnum=93651-ru
3. Подключи iPod к компу, открой в проводнике подключившийся USB-диск
4. Если тебе дорога твоя медиатека, то скопируй с iPod’a куда-нибудь (хоть на сам же iPod в корень его диска) содержимое папки iPod_Control\Music - там лежат все медиа-файлы.
5. Сотри все файлы с iPod’a В ТОМ ЧИСЛЕ И СКРЫТЫЕ (конечно, за исключением папки, куда ты скопировал медиа-файлы если она лежит на iPod’е). Не бойся, софт не сотрёшь, т.к. необходимые iPod’y для начала работы файлы лежат в мозгах iPod’a и стереть их невозможно простыми способами даже при форматировании его диска
6. Выйди из Disk Mode (это можно сделать только перезагрузкой: опять нажать и держать до появления “огрызка” MENU+ENTER) и ничего больше не делай пока не появится “нормальное” цветное меню (iPod пожужжит-подумает и сам восстановит в первозданном не испорченном виде стёртые тобой файлы и папки).
